Day14 早起早睡(ﾟДﾟ)ﾉ

Day14 早起早睡(ﾟДﾟ)ﾉ

12.10

体重69.7

早 一碗银耳羹 半根自制香肠 若干圆葱木耳拌粉丝

中  两张玉米饼 半根自制香肠 一碗银耳汤 若干圆葱木耳拌粉丝

下午 两个橘子

晚 一个火龙果

mc5 基本没有了，马上进入减肥黄金期？

运动，郑多燕小红帽一套