关于“体能”颠覆了我的认知

今天读到关于“体能”。

广义上来讲“体能”就是人体适应环境的能力。

在英文文献中“体能”是指身体对某种事物的适应能力。

德国人对体能的解释“一个人的工作能力”，没有好的体能，一个人就根本不具备赖以工作的基础。

法国人称其为“身体适性”。

百度对体能的定义：“体能”是通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性、等运动素质表现的人体的基本运动能力。

这些解释我对“体能”有了全新的认知。

体能是做一切事情的基础，是适应万物的能力。

张萌说，体能不仅仅是体育名词，它还是精力管理的基础。

卢梭说，身体必须要有精力，才能听从精神的支配。

也就是说，如果没有体力，那么人是什么也做不了的，只有有了体能才能做自己想做的事情。

因为，体能是可以通过后天训练得来，通过科学、有效、规律的运动会让你的体能和精力能量满满。人体就像一块电池，我们要经常给它充电，只有电池充满了电，才能跑的更远。

所以，我们要时刻保持清醒，就必须有好的“体能”才能适应跟上时代快节奏的发展。