2023-07-20

20230720

《会痛的不是爱》235笔记及摘抄

若是没有对共同目标的承诺，任何冲突都可能摧毁一段关系

笔记及摘抄

1 我想要的是什么？我选择如何做？

承认正视面对我的想要，选择我如何去应对（想，说，做）。

我的选择与我的想要是否一致？

选择做我目前能做的。

不是我想要的，与我想要的不一致的，选择不去想，不去说，不去做。

2 冲突不可怕，也不用抗拒排斥它。

选择心平气和的面对应对冲突，借此机会了解，沟通，澄清。穿越冲突。

3 放下期待，重获自由。

放下期待，让一切自然发生。

允许一切，接纳一切，无需选择。

头脑老将我们带回比较和评判，头脑经常在做的两件事就是，担忧未来和懊悔过去。

我们太多的焦虑、怀疑都来自于不断核对 “我这样做能拿到想要的结果吗” ，所以才会产生比较、评判和不允许。

信任这条生命之流，看看它能把你带向何方。

允许自己的头脑进入 “我不知道” 的空间，不用头脑预设，只是去经历体验，与发生的同在，你会收到属于自己珍贵的 “礼物” 。

你个人存在所来自的源头，它是 100% 的了解你， 100% 的支持你， 100% 的肯定你，而且祂24 小时时刻刻的在关注着你，护佑着你。