「宇宙公民」高效阅读训练营2期快速阅读

高效阅读之开启篇

2019-08-16  本文已影响2人  JENNYMS

‌‌2019年8月16号,‌‌高效阅读第3天,高效阅读之开启篇。

什么是精英思维?

精英思维就是感恩文化,‌‌然后我们必须要践行感恩,教会他人‌‌变成精英,‌‌要用自己是老师‌‌的姿态又或者是leader 的方式‌‌去学习,‌‌然后去做笔记,‌‌想想如何设计课程,‌‌更好的输出,形成一个精英生态圈,同时教会身边的人。‌

什么是高效阅读的态度?

‌阅读讲不出等于0,‌‌阅读不输出等于0,‌‌阅读不实践等于0,‌‌阅读不分享等于0,‌‌阅读不改变等于0。‌

什么是高效阅读者心态?

‌我们必须时刻微笑的说出,‌‌表达感恩,说出感谢,收获成长,‌‌践行感恩,教会他人,蜕变人生。‌

如何才能成为一位高效阅读者?

‌未来的你是一位高效的阅读者,‌‌你应该运用的策略是从全局到部分‌‌思维,‌‌时间计算请精确到秒,‌‌时间有限,限定时间去阅读,‌‌保持目标导向‌‌方法的态度,‌‌先拟定目标,找出关键词,‌‌运用思维导图,‌‌找论据,‌‌更好的输出,‌‌运用全脑开动,‌‌然后赋予全能量阅读。‌

如何1小时读完一本书,高效阅读9步法?

1. Prepare准备外部工作(外部环境,工具) 时间1分钟,通常我都是准备好一杯白开水,彩色笔,雪白的纸展开完美的早晨。

2. Meditate准备内在工作:内在情绪和状态, 此时可以冥想 1分钟。可以微笑轻声默念,让自己的思绪平静,自然,关注自己的呼吸,达到冥想状态。尽管自己还不能到达冥想状态,只能反复练习~

3. Activate sub-consciousness 调动潜意识,我是最棒的,30秒。运用积极正能量的词汇微笑着和自己对话,想象自己拥有知识后的好状态,内心非常富足。

4. Preview预习:设定时间和设定高效目标 3分钟。我的第一本要阅读的书籍是李笑来老师的《把时间当作朋友》,首先知道相关书籍信息,包括作者,标题,目录,附言,结语以及出版发行年月日等,确定目标,提出具体问题,写于书籍空白处。问题越具体越好,列出关键词,找出具体问题的具体答案。

5. Question and key words 写下具体的问题和关键词,3分钟。思考如何列问题:量化问题,结合自身,实现目标,初步翻阅了解本书,从目录出找出书中10-20个关键词。

6.高效阅读大板块- Flow Reading 心流阅读法,(一:整片读,二:多方向阅读,三:为关键词找答案,四:跳读,五:摘读,六:略读),30分钟。

接下来细说高效阅读6个技巧:

一:整块阅读法:先从目录上找到自己感兴趣的章节,直接翻到这一节开始匀速块状阅读。一片一片地往下看。用笔或者手指指着文章正中央。

二:多方向阅读,从左看到右边是普通的阅读方法,加速眼睛换行的时间,执行一目十行,加速片状阅读。

三:运用为关键词找答案阅读法!从目录或者序言找出关键词,带着关键词去寻找答案的方法去展开阅读。

四:跳读:根据关键词从一个段落跳到另一个感兴趣的段落。

五:摘读:选择最重要的信息记录阅读,记下关键信息与文字。

六:略读:不懂的地方跳过阅读,往下阅读。

7:Mind mapping 思维导图关键词笔记法,10分钟。根据思维导图输出阅读内容,用思维导图帮助你记忆。并且分享给更多的朋友或者你的家人,反复长期思维导图练习,你将不仅提高阅读数量,还会真正会爱上阅读带来的充实与无穷知识量。

8. Write and share 输出有价值的文章(写)10分钟。

9. Talk and teach 教出新知识和灵感(说)4分钟

以上9大方法,信息量很大,而且需要反复刻意练习才能达到习惯性运用再有效输出,打破思维定势,不停的激发潜意识,欺骗我们的大脑,想象充满知识的状态,不停的微笑告诉自己,Jenny ,你是最棒的!

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