一粒即将消失的沙子

上帝啊，你能告诉我该做些什么吗？在孤独的时候，疼痛缠绕的时候，失眠的时候，我就会觉得我的生活一团糟。之前我觉得有意义的事情转眼间觉得索然无味，每天都在重复着机械式的生活，生活已经完全没有了意思。我该如何走出这种抑郁的心境。