消化自己的吝啬

图文/喜悦

你不需要勉强自己慷慨，只需要消化自己的吝啬。

勉强的慷慨，并非慷慨，而当吝啬之心解散的时候，即是真正的慷慨。那个时候吝啬和慷慨这两者都已经消失。

消化自己的吝啬，这比起慷慨来说更不容易。当吝啬不舍之心升起，你的内心是紧张的，是萎缩的，你不想分享某些东西给别人，你会觉得这对你来说很重要，而分享则意味着失去，你会害怕。

内在在某一刻升起不舍的时候，是不舒服的。如果只是看着这个不舒服消失，也就罢了，问题是，当吝啬之心升起，当那种不舒服感受升起，你还会觉得自己的这个行为很不齿。

你抗拒自己的吝啬之心，你厌恶自己的吝啬之心，而你却做不到那个真正的慷慨，所以你会很不舒服。

吝啬完全是一种无意识行为，但这种无意识行为却并不会因为头脑的作用而消失。

比如头脑为了使自己成为那个慷慨的人，会要求自己做相反的动作，要求自己在不舍得分享的时候，要勉强自己去分享，这样才能改变自己，这样才能让自己成为别人眼中慷慨的人。

头脑会要求自己要成为什么样的人，因为头脑看重利益，所以它会提出要求，它不允许自己是不完美的，不允许自己是吝啬的。

所以当一个人表现出吝啬的时候，它的头脑就会觉得丢人，就会觉得不堪，就想掩饰自己的吝啬，想把好的一面呈现给他人。

头脑是要求完美的，它希望别人能够赞美自己，肯定自己，仰慕自己，尊重自己，所以它会很努力。但这样做自己会体验到很不舒服，被苛责，被要求，被勉强都会让自己不舒服。

吝啬，不愿意分享，霸占某些东西，是自己对这个事情缺乏了解，而一个人所了解的东西是极其有限的，但这并不意味着这样的人是需要被苛责的，需要被嫌弃，是不被接纳的。

这只能是在问题上制造新的问题，痛苦上制造新的问题。当那个吝啬的感受升起的时候，它是需要被看见被接纳的，只有这样，才能去了解那个内在的发生，为什么不愿意分享，内在是被什么卡住了。

当了解发生的时候，吝啬的观念才会被解散。

只有这个时候，那个真正的慷慨才会发生，而且是自然而然的，没有什么所求，也不要求什么回报。慷慨分享，是一个心灵成长的自然呈现。

而在此之前，则需要接受自己内在升起的吝啬，照顾这个吝啬，不舒服的感受，并看见头脑里的不断有要求。要清晰自己的头脑蕴藏着许多观念，这些观念在束缚自己，要求自己，诱骗自己，斥责自己……

保持觉知，对内在升起的各种感受予以关照，这不只是对自己的照顾，更是对所有人内在的吝啬之心的照顾。当了解，理解发生的时候，对于内在负面情绪和感受也都会有很深的包容。

觉知，让自己不断打开心胸，让自己变得真实而坦诚，这是真正的勇气——接纳自己的一切一切。

20220703