元认知

元认知

本质：对认知的认知，对思考的思考

来源：对意义的追问，对思考内容的批判与反思。

去处：1.帮助解决情绪化的问题。容易被情绪左右是元认知能力不强的表现。2.从旁观者视角，帮助理清思路

联想：认识你自己；吴伯凡认知方法论；时间的朋友等