打开大脑潜能的密钥

今天听了赵亮老师的这节课。

自信心对人的影响太重要了。他是一个人做成事的前提。自信心来源于自我观念。自我观念来源于一个人对自己是一个什么样的人的稳定评价，自我观念就来源于童年时候，周围人对孩子的评价，形成了孩子的自我观念。

所以说父母对孩子用的语言说的话直接塑造了孩子是一个什么样的人，直接塑造了孩子的自我观念。

如果想让一个孩子没有自信心，有五大杀手。

第一强迫

第二批评

第三与别人比较

第四拔苗助长第五

第五家长积极孩子过去失败的经历。

我只能从这五个杀手上面去。反观我自己的童年成长经历。这五个杀手被我妈妈用在我身上用的淋漓尽致！导致了我一直没有自信。有一天我突然觉醒。我发现每次我在照镜子的时候，我都会从头到脚把自己批判一次。觉得自己哪里都不好看。而且我也会拿自己和身边的人比较。结果就是别人哪里都比我好。就算同样的身高，我也会觉得自己没有别人高。真是低到了尘埃里自信心。小时候我妈妈总拿我和别人家的女儿比。所以我也长大了，也习惯拿自己和别人比，然后不断践踏自己的自尊心。觉得自己啥都不如别人。就证明了我妈妈的咒语。我不如别人。这个叫强迫性重复呀！

接下来培养孩子自信心的五个方法。第一个就是亮点原则。

也碰巧我通过学习了解了找亮点这个原理。和赵亮老师今天说的亮点原则是一样的。我不停地用找亮点这个方法用到自己身上。尤其是在吃饭这件事情上。我总喜欢暴饮暴食。但是当我接触到亮点这个词以后，我就不停地在去夸奖自己。其中有一本书对我影响很大。《学会吃饭》他不仅教我如何发现自己身上的优点，而且还教我如何包容自己，接纳自己。所以每当我暴饮暴食吃多的时候，或者吃了不该吃的东西。我都会跟自己说。谁不会在半夜偷吃点东西呢？今天多吃一点没关系。下一次少吃一点就可以了。但是在学习这本书以前，我每次吃多了，我都会后悔自责内疚批评自己。这样只会让自己的自尊水平越来越低。越来越没有自信。但是我坚持了半年运用亮点原则。变得越来越自律了。不过我觉得，家长几十年的打击使我没有自信心，也不是半年就能修复的。所以这个亮点原则要坚持用。终身使用。

不断的去发现自己身上的优点和亮点。哪怕一件事情被你做的一无是处。你也要从这个一无是处里面找到你的亮点。毫不吝啬的表扬赞美夸奖自己，尽请放心。你不会因为自己鼓励自己而翘尾巴的。你会因此更加尊重自己。跟人家觉得自己有价值。更加有动想要成为一个更好的人。用在孩子身上是同样的。只会让孩子更爱你。那你们的亲子关系更加好。

第二个就是体验成功的感觉。把对孩子包括对自己的要求降低一些，没达到一个小小的要求就要。享受达到目标带来的成就感。可以把大目标分成一个个小的目标，可执行的小目标。适当的降低孩子的学习目标。看到她的每一点点进步。让他体验到成功的喜悦。哪怕是小小的成功的喜悦。

累积在一起就会变成一个大大的成功的喜悦。

第三偶像激励。孩子特别希望被认可被看见。在家长眼中觉得自己是厉害的，是可以的是行的。所以说家长对孩子的语言可以塑造孩子成为一个什么样的人。一定不要吝啬你美好的语言。

一张嘴就让世界更美好。

一定要经常告诉孩子，在你的眼中他行的。直到他真正认为自己是行的。

第四.自我激励。我们激励孩子，我们找孩子的亮点我们所有做的目的都是让她觉得自己是可以的。所以孩子对自己的自我激励相当的重要。因为当他离开了你走进社会，他就要靠他自己。这个时候他需要自己给自己自信心，自己激励自己的能力。

第五鼓励

鼓励的前提首先建立在家长一定要相信孩子。要让孩子从你的眼神里面，从你的言行举止里面感受到你是真的真的相信他。首先相信他这个人，其次相信他做事的能力。

这就是家长从小植入给孩子的信念。

相信相信的力量！

相信会创造奇迹！