把握当下，学习践行

今天翻了下电脑里记得印象笔记，我已经一年没在里面记录过笔记了，上记录的还是19年1月和18年12月份的，有些笔记现在也觉得收益匪浅，有的现在却不认同那些想法了。

我的座右铭“今日是昨日的期待，明天的无悔”，是希望自己把握当下，努力过好每一天。

整理了几条以前的笔记：

001  戴尔·卡耐基说在《人性的弱点》里写：最重要的，不是别人有没有爱我们，而是我们值不值得被爱。你要努力成为那个更好的自己，才会遇见更好的生活，才会拥有值得爱的人。

002  写作的「复利效应」。 今天记一点，明天记一点，后天再记一点，日积月累，你就会有很多意想不到的好素材，积累到一定程度，你就会发现，之前提起笔来分分钟想死，而如今，竟然可以一写就是上万个字。这种感觉，简直可以说是要飞天呀。

003  时间思维，则是指在面临各种重大抉择的时候，能够考虑这个选择的结果，对未来1年，3年，乃至10年的影响。

缺乏时间思维的人，往往追求即刻的满足，他们不会去思考当下的行为，会对未来的生活，产生什么样的负面影响。

当面前有一块蛋糕，大部分人都会选择立刻把它给干掉，只有部分人，会思考自己吃了这块蛋糕之后，会不会对自己的减肥大计，产生负面影响。

004  WOOP思维，WOOP是由以下各个单词的首字母组合而成的，它们分别是：

Wish：自己心中的愿望

Outcome：实现这个愿望，可以带来最好的结果

Obstacle：可能会遇到的障碍

Plan：自己的计划

举个非常简单的栗子：

我最近3个月的愿望，是每个星期都去跑15公里步；

如果这个愿望达成的话，自己的体力就会更加充沛，一充沛，自己就能写出更好的文章，阅读量又会得到提升；

至于障碍，绝对是自己太懒，坚持不下去；

为了克服这个障碍，我必须找人打赌，如果自己没有实现这个愿望，每失约一次，就给他100块钱！

用WOOP思维来制定计划，会比你单纯喊要改变自己，让自己变得更好，这些套话更加有说服力。

005  沉没成本

明知道对方是渣男，可因为自己付出了那么多，就不会选择离开，而是继续委屈自己；

明知道电影是烂片，可因为自己都买了电影票，就不会选择离开，而是毒辣自己眼睛；

不喜欢，自己过得非常委屈的关系，你就会选择离开；

不喜欢，将来不会用到的东西，就会立刻把它给丢掉。

想要做到，是非常困难的，因为我们都非常厌恶失去。

当我们失去的时候，或多或少，都会感到阵阵失落，但只有认识到，失去，也有可能是一种收获，你才能发现，生活还有新的一种可能。

不念过去，就是甩掉沉没成本最文艺的说法，希望大家都能做到呀。

最后，记笔记，收集一些好的思维，方法，知识等，可以督促我们去学习，很多有道理的话语需要反复品味的。

另外画重点：笔记不是在收藏夹里吃灰的，要去实践，理解，转化为属于自己的东西。