自我觉察丨起心动念（3）

油菜花开

我的脑袋空空如也，象生了锈似的，一点也不灵光，这样的情形以往出现的并不多，我不明白这样的状况还要持续多久？更不清楚如何会出现这样的情形？

昨天趁中午时间去看望了姐姐和ym，这是年后我们第一次见面，因为疫情一直不能回来，现在通车了刚刚回来一天。久别重逢，我们都很高兴，相谈甚欢。谈了彼此近况，所感所想……

每人的生活境遇不同，各人有各人的行事风格，不关对错，依心而行便好。时光流逝，岁月如梭，余生有限，珍惜彼此在一起的时光，心存善意美好，爱人爱己……

昨日听了幼儿园群下发的线上课程，疫情期间如何缓解小孩的焦虑情绪，2020年对每一个人来说都不同寻常，旷日持久的假期宅家，或多或少地都有些心理问题，不仅仅是大人，小孩子也不例外。

小孩儿也会有焦虑情绪，这来自于成人情绪的间接影响，有限的空间，整日面对面地相守，大人的不良情绪也会间接地影响到孩子幼小的心灵，虽然不像典型例子说的那样严重，但却也给自己提了个醒，敲了下警钟！

关爱儿童心理健康，家长首先要控制好自己的情绪，心态平和，积极乐观，不要控制孩子，强迫孩子按自己的意愿行事，相比于学习书本上的有限知识，培养孩子健全的人格素养更加重要！

雨后彩虹

做为父母，需要学习的功课更多更多，别心急，别急躁，平心静气，心态平和与孩子一起共同成长吧！无论如何不管怎样，我还是希望能尽快开学，孩子们去上幼儿园，去上学……

改变说话方式，语气语言都应有所改善，尊重平等对待孩子们，别居高临下用命令强迫式的家长作派，那样会适得其反。学做智慧妈妈，有问题共同面对一起解决，学会情绪表达，只说感受不做评判，就事论事，学会示弱，不用逞强，让孩子增强个人意识，学会勇于承担……

任重而道远，边学边用吧，孩子们目前就是我最重要的事情，不是无足轻重，而是至关重要！目前所做的一切都是基础，一切服务于此。

适当放手，让他们经历风雨，学会自己为自己的人生负责，谁也无法替代，学习是自己的事情，父母家长只起到引导的作用，让他们自然成长吧，不怕犯错，人有时就是在犯错中成长。

快乐的钥匙掌握在自己手中，每天找一个让自己开心的理由，知足感恩会让生活更加美好。微笑面对生活的一切，珍惜所有，活在当下……

新的一天又开始了，加油！

花儿静静地开