2020-05-05

人的思维模式有两种，专注模式和发散模式。

专注的时候，思维是线性的，很规矩，按照规则一步步来，可以提高我们做事的效率，因为这个时候不被其他东西打扰。

发散模式，可以很好的帮助我们解决难题，因为常规的方法，没有很好的解决方式，那就需要各种联想，突破，找到新的路径，很多新的发明就是在发散的模式下创造的。

这两种思维的结合，也是劳逸的结合。

练习专注的时候，可以利用番茄时间来帮忙，定一个时间，比如25分钟，在这个时间，排除一切干扰，只做一件事，时间到了之后，开始休息，可以恢复专注力，也是发散思维出现的时候。

人的专注时间是有限，专注的过程，也是在不断的消耗的过程，所以需要及时休息来补充，休息的方式有很多种，可以是看一个喜欢的短视频，跟朋友聊天，听音乐，睡觉，休息时间5~10分钟比较好，也可以通过定时来控制。