习惯成自然

以前有午休的习惯，

我会在午餐过后午休1h以上。

现在也有午休的习惯，

但我发现我不午休其实也是可以的。

人的习惯都是自己养成的。

就好像前段时间我还在苦恼：

早晨6点30分总想早起为6点，

而现在很轻易地就6点～6点30分起床，

为什么呢？

因为室友小姐姐最近总是6点多起床，

每到这个点我都处于快速睁眼期，

我拖着黑眼圈就起床了。

然而却给我养成了6点多起床的习惯，

轻而易举地把我从6点30分起床改为6点，

开心。

兰德老师说：

学会把一件事做到极致，

比每天学会一项新技能更有效。

是啊，

好的习惯可以造就一个人，

坏的习惯可以毁灭一个人。

我要按照兰德老师说的，

把学会的一件事做到极致。