和湿疹斗争的日子（16/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

姨哥在农村的院子里栽种着各式各样的植物。有一次，他太太指着一个大大的趴在地上的绿叶问我和我妈，那是啥。我们当然猜不出。她说那是蒲公英。

我见过山上野地里的蒲公英，叶子都比较硬挺干燥，这个长得像青菜一样的大叶子，真是没有蒲公英的样貌啊！可能家门口的地里湿度和养分都很充足的原因吧！

昨天姨哥夫妇俩来做客，他们带来了晒干的蒲公英，还有晒干的野菊花。这些在我的眼里都是民间祛湿的宝啊！

后面是苦夏了。晒干的蒲公英，可以泡茶喝，但特别苦。

睡眠：

早上六点起床。午觉大半小时。晚上十点半入睡。

运动：

早晨，散步一小时。

全身拍打，促进循环。

饮食：

早餐：鸡蛋、青菜面、杂粮豆浆

其他蔬菜水果：马齿笕、茄子、丝瓜、鸡蛋、桃子、西瓜

一块鸡翅

一杯枸杞茶

全天药物：

维生素B1 3片

葡萄糖酸锌口服液 1支

（南京同仁堂）消风止痒颗粒 3包

白醋泡脚。

伤口基本都干了。