关于皮肤美容方面的感悟

最近几日都在保持 一种特别简单的生活方式。

晚饭后吃药，认真护肤，泡脚，然后看书，睡觉。

没有了先前的烦躁，多了一份宁静。

可别小看这些事情，一通做下来基本时间也快没了。你问我时间浪费在哪里了，就在这些琐碎的桩桩件件里。

最近对医学类的书籍产生了浓厚的兴趣。已经看完一本关于皮肤美容方面的书籍，按照手机屏幕的页数来算，总计400多页，算是比较厚的一本书，目前正在看第二本，800多页，更专业更细致一些。

有时候我认为功利性读书是蛮有乐趣的，它会引领你走向不同的书籍。

比如这段时间对于护肤有困惑，那可以搜索护肤类的有权威性的书籍细读。 对营养学类感兴趣，可以看关于这方面的书籍。我在我的电子书档上存了好多书，就看下一步我会指向哪里。

功利性读书自大的好处，就是可以及时纠正自己当下的一些行为。

正如读完下面这本书后，我很清晰的明白，我们护肤的重点，以及注意事项。

书面截图

1.我们护肤的重点在于建立自己健康的皮肤屏障，对外用于抵抗外界各种物质的侵袭，比如:紫外线，雾霾，粉尘，空气中有害的悬浮颗粒等等，健康的皮肤屏障可以辅助我们抵御这些物质的侵害。

对内，可以有效锁住皮肤内的水分，避免大面积的蒸发，流失。

同时健康的皮肤屏障可以让我们的皮肤保持稳定的湿度，滋润光泽，给人一种从内到外的莹润感。

那么哪些皮肤需要建立健康的皮肤屏障呢？

回答是每种性别每一种类型的皮肤都需要。无论你是敏感肌肤，干性皮肤，油性皮肤，混合型皮肤，痤疮型皮肤都需要。

我们所有的皮肤问题都是因为皮肤屏障的破坏而出现各种各样的问题。

比如红血丝，痤疮，干燥，色素沉着，老化等等，都是因为皮肤屏障受损继而出现各种问题。

当然，很大一部分原因也是我们人为自己造的，过度护肤，不恰当使用护肤产品，不重视护肤产品的成分而导致的。

我们的皮肤天生具有疗愈能力，我们需要更重视它自身的能力，而精简人为的作用。

具体的方面我再此就不一一阐述了，感兴趣的可以拜读上面那本书，可以给你的护肤之路保驾护航。

2.紫外线对于皮肤的损伤远远大于我们的认知

每日护肤完成，外出时一定要记得涂抹相应系数的防晒霜，同时做好物理防晒，比如遮阳伞，遮阳帽，口罩等。

我把重点部分简单的罗列出来，这些都是重中之重。

时间关系，最近我就像海绵一般，如饥似渴的想要一探究竟，所以想花更多的时间在吸取上，所以我不得不放下写字，读书去了。

结尾奉上我正在拜读的第二本皮肤美容类的专业书籍，如果感兴趣，可自行存读。

书面截图

回顾看书旅程，在这个软件上读书的时长提醒我，这是一条孤独而漫长的旅途。何时停下，何时前进都在这一朝一夕之间。

读书时长记录

多希望路上有人愿与我一路前行，共同慰藉这无趣而又生机盎然的人生。