效能读书会启动了第一个读书讨论日，今天的讨论将围绕着三个类型的问题展开。

一、青蛙类

1. 我目前最想改善的地方，最大的青蛙是什么？

目前最想改善的是早睡的习惯，有时因为参加活动或聚会或没能抵制住诱惑，不能按计划在22:00-22:30入睡，未能很好地执行晚十早五的作息习惯。

最大的青蛙就是我目前人生方向上三圈交集确认的USANA事业，现在每天的青蛙事件都会围绕这只大青蛙，每天都去积累。

2. 我准备如何用书中学到的方法来行动呢？

书中提到的其中一个吃青蛙定律：用长期时间观念的思维优化你做出的短期决定。所以我现在理解了叶老师课程中提及的每天为你的目标心甘情愿地做一件小事，从5万米高空纵览全局，在人生方向上做的每一件小事情就会具有无比非凡的意义与重要性了。

二、习惯类

我有每天给自己设置三只青蛙并吃掉他们的习惯吗？

已经有每天给自己设置三只青蛙并吃掉他们的习惯，践行将近一个月时间，刚开始是按叶老师所指引听从内心把当下觉得最重要的事情列为青蛙事件，九段践行过程中找到自己的三圈交集人生方向后，每天的青蛙事件会围绕人生方向的目标设置。

目前遇到的困扰是，有时候对完成青蛙事件所需时间的把握不准确，在4-6个番茄钟高能时间段不足够吃掉3个青蛙事件。同时我相信这是从青涩走向成熟的必经阶段，持续地践行积累后必定会对时间的把控更精准的。

三、读书类

1.读到今天你最大的收获是什么？

我最大的收获是，阅读效能书籍，帮助我更清晰地理解易效能理念背后的逻辑，更坚定地去践行。

2.你喜欢这样读书的方法吗？

喜欢，能够有计划有目标的地推进读书，一群人共读可以相互分享讨论。

3.你有跟上进度吗？

有，想办法让自己尽力跟上进度不掉队。

4.你还有什么好的建议和意见呢？

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