📖2018.09.07

【今日分享】

  今天我要分享的是张德芬《遇见未知的自己》——《我们创造了自己的世界》一节，想分享的有两点。

  第一，我们选择性的去看东西，并以此来体验这个世界。这与NLP十二条前提假设的“我们用主观认知塑造自己的世界，而不是用感官经验”不谋而合。我们看到的感受到的，都是我们的主观认知为我们选择的结果，而我们却不自知。环顾四周，你看到的是一个凶巴巴的纹身男人，还是一个陪母亲来医院看病的儿子？你看到的是满地玩具的狼藉，还是儿子在苦苦寻找他最爱玩具的焦急？也许让自己稍微停一停，会有不一样的感受。

  第二，如果我们不断重复做一件事，是给神经网络一次次的加深连接，而如果我们长时间没做这件事，细胞会产生饥饿感，会推动我们去做。这个还真是恐怖，像毒瘾一样如影随形、挥之不去。也许，我们再生气的时候，可以告诉自己“哎，我的生气细胞又饿了”，有了这样一个停顿，就不想去喂生气细胞了，就会形成一条新的神经网络了。