42#百日生涯营#Day36 关系日

每日一问

你在什么时间什么地点学习效率最高？

1.早晨进入工作状态后

2.夜深人静的家里

3.睡眠很充足，心情很好的时候

4.比较安静的办公环境的都可以

“镜像知觉”是指如果你讨厌别人，那么TA一定不会喜欢你，这背后的自我证明。注明心理学家津巴多认为，误解将这个世界一分为二，即我们讨厌的人是坏人，我们喜欢的人是好人。可是要想别人怎么对你，就要怎样对待别人哦！此时，让我们冷静地看待一下最近跟我们发生冲突的人，尝试着跟TA发出一些友善的信号吧。那么今天你的任务就是，跟TA送上一个小零食/写一段友善的短话，然后跟我们分享一下你做完之后的感受。对方可能当天不会马上给你回应，不用担心，要对这个心理期待有点耐心哦。

Receive by giving，一切都是内在的投射，重要的就是起心动念，一点不假。

茉莉说：

跟同事因为工作冲突的时侯，或者跟朋友矛盾的时候，隔一两天气消了，主动跟朋友发消息和好或者朋友主动和好，道歉后，把矛盾说开，心情就会很舒畅，觉得对方都是挺可爱的嘛～

【零碎时间可以做的事】

1. 回复社群信息

2. 爬楼看信息

3. 刷一下微博博主

4. 看一下公众号

5. 发个朋友圈

6. 写个短微博

7. 修一些照片

8. 语音回答一些小伙伴的问题

9. 拟定一下写作纲要

10. 发呆

11. 观察一下周围的人，研究一下他们穿搭

12. 想想今天的TDL，写进手机

13. 整理一下钱包，该扔的扔掉

14. 给朋友圈点赞，刷一下存在感，哈哈哈哈

15. 跟一些朋友say hi

16. 涂个护手霜，唇膏，润润哒。

17. 看个短视频

18. 听歌

19.定个外卖

20.记录或整理当日有启发的金句

21.给花浇水

22.闭目养神，休息下眼睛

23.做几个深呼吸或伸展运动

24.吃点坚果，喝杯酸奶，补充能量

25.提前预想周末的亲子活动

26.日程本上随手勾勒个简笔画

27.在家的话手洗衣物

28.逗下小孩

29.冲个咖啡

30.打开窗户

31.给花换水

32.给鱼换水

33.整理鞋柜

34.拿快递

35．给朋友圈10个人评论

36. 记账

37. 喝水

38. 想一想下顿吃啥

39. 想一下明天去哪玩

40. 翻翻牌子看明天看哪本书

41. 来一个思维导图练习

42.完成每日一问

43. 在微信给家人一句关心的问候

44. 陪女儿读书

45. 给爸妈打电话

46. 整理房间

47. 看看手账上计划有哪些还没有做

48. 重复听比较好的音频文件

49. 微信信息断舍离：删 or 留

50. 购物车下单，但极有可能导致冲动消费

51. 整理一下手机照片，分类到不同相册

52. 清洗水杯，或者给自己泡杯花茶

53. 整理桌面，擦桌子，擦电脑，整理抽屉

54. 整理日历，看下这个月有什么事，或者有谁生日或节日

55. 偶尔想到的问题，思考问题，查点资料

56. 购物APP签到打卡

57. 游戏上线签到，玩一局

58. 伸懒腰，起来走一下

59. 看一些穿搭类的APP

60. 记账

61.调戏一下宠物

62.补个口红，理理头发

63.整理/擦拭办公桌或家里书桌

64. 把办公室垃圾倒了，顺便活动一下

65. 伸个懒腰活动一下肩颈

66. 看一个TED

67. 在网上搜索一下下次要去的旅游地方的美景和攻略

68. 看下微信收集的文章

69.看看窗外远方

70.和身边人闲聊两句

71.嚼颗口香糖

72.看菜谱，收藏，然后晚餐按照步骤做出来

73.晾衣服

74.整理衣柜

75.偶尔翻看下微信朋友圈

76.给朋友打个电话

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欢迎大家接龙哦！可以复制上面信息，进行序号排列接龙哦！感觉要破百了！群众的智慧啊~~~~

晚安