印记

本来对牛奶比较敏感不能多喝，和朋友聊天没注意就喝过量，结果就一直拉肚子。

过犹不及就是在形容我的这个情况。

人常常在不注意时就容易过了度，不过是吃食还是做事，都是在最放松时，难以控量。

所以为了避免过度，需要把一定的标准植入日常，才能将习惯印入潜意识。