孩子不爱吃饭，你试试这样做

在孩子的成长过程当中，做家长的总是操碎了心。但是孩子每个阶段都伴随着成长问题，说到底没有哪个孩子省心的。

没有当妈妈之前，觉得养个孩子很简单。带孩子不就是给他吃，陪他玩，等他睡的时候你也可以陪他一起睡个懒觉。这样想的人肯定是没有生过孩子，更没带过孩子。

没生娃之前，觉得自己以后一定要如何如何带好孩子，生了娃之后才明白当父母不容易。我自己家两个女儿，大女儿什么都好，就是吃饭麻烦。是那种典型的吃饭难的孩子，很多菜都不爱吃，我们也给她饿过不给零食她吃，但是她就是那种好像永远都不知道饿的孩子。

开始总是用大人的方式强迫她去吃饭，哪怕她自己真的觉得不饿。也用哄的方式让她吃，给她边看手机边吃饭。但是这样持续好几个月也是没有一点改善。从小她就胃口不好，所以长的很瘦小。

上幼儿园去检查身体，医生说：“你不能强迫她吃饭，这样饭吃的不香，同样也不容易消化”。她建议我带她去看下中医，她并没有建议我去查微量元素。看了中医以后，中医开了一个星期的中药，说孩子有点脾胃不调，调理一下就好了。没想到这次药还真的管用，吃饭慢慢的变好了，也不用喂了。

医生说：“这么大的孩子不吃饭，大部分都是由于脾胃不和引起的”。只要她愿意自己动手吃饭，大人就不要过多干涉她是如何吃的。以前怕她吃的太脏，觉得吃的太慢，都忍不住大人动手去喂她吃饭。

以前我们大人吃辣椒，所以只做一个不放辣椒的菜，有时候她确实不爱吃那个菜就不想吃饭。后来为了孩子，只做一个放辣椒的菜另外两三个菜都不放辣椒。桌子上能吃的菜多了她也更有选择性了，这样营养也更均衡一点。在这方面大人做菜要多考虑下孩子，作为南方人，我们并不爱吃面食，每天都是米饭，所以在这方面我们也会尊重孩子的选择，如果她想吃包子和面条之类的，当餐也会按她选择来买了给她吃。

跟女儿同班差不多的家长聊天才知道，现在好多孩子在吃饭方面都有问题。瑶瑶和女儿同班，瑶瑶妈妈说她最近这段时间吃饭一点都不认真，而且特别挑食。以前喜欢吃的菜，现在都不爱吃了。也不知道是什么原因，而且她总是说头痛。胃口不好的时候怕影响她的成长，所以带到中心医院去查了说维生素之类的都不缺。

主要也是最近这段时间感冒不好，总是鼻涕流个不停。感觉她晚上也是塞住的，好像呼吸不过来。

我建议瑶瑶妈妈带她去儿医院检查一下，看看鼻子有没有什么问题？因为我们家孩子奶奶，以前也经常头晕。开始以为是头里面长了什么东西，后来去医院检查说没啥问题，就是鼻炎引起的头痛。

瑶瑶妈妈带她去儿童医院检查之后，才发现孩子头痛是真的，因为检查发现孩子鼻孔里面全部堵的很严重，所以引起头痛，所以胃口也不好吃饭就变成难题。

医生说胃口不好，我们不能强逼着她吃。还是让她自己的肠胃慢慢适应？可以通过外力来改善。

先检查看是不是孩子身体方面有什么问题？可以借助药物来改善，但是不能长期吃药，还是需要在生活当中注意孩子的饮食问题，比如说多喝水。少食多餐。少给她吃不消化的食物。多给她吃健胃方面的食物，医生建议我多给喝些小米粥，山药粥之类的。

也有很多孩子不吃饭是因为吃多了零食，我们隔壁邻居开的零食铺子。所以他家孩子长得又胖，而且体质不好，经常零食当饭吃。超级爱吃面包，还有炸鸡之类的，就是不爱吃饭。看起来长得胖胖的，但是身体就非常虚。后来医生跟他说孩子必须多锻炼，而且要戒掉零食。

听了医生的话之后，孩子每天到广场去，骑自行车溜冰之类的运动，零食也慢慢的戒掉了。

毕竟是孩子，以前吃习惯了，零食没办法一下戒掉，所以只能让他在吃饭之前不吃零食。运动量上去了，每天按时吃饭，每天垃圾食品吃的少，身体也变好了。以前每个月都要感冒两三次，现在一个月都没感冒了。

想起自己以前觉得，孩子长得白白胖胖的就是好的。其实抵抗力强才是最重要的，作为家长不能因为孩子只吃一勺饭别人家孩子吃一碗饭你就变的焦虑，每个孩子身体情况和胃口大小都不一样，要根据孩子的身体来看。

孩子不爱吃饭，你试试这样做