万物皆可盘，只要你够胆。

还没等到中美文体两开花结下果，刚满18岁的你可能已经走到了秃顶的边缘。

沙发后的角落里，浴室的下水道里，还有衣帽间的衣服上，满满都是你曾经拥有过的秀发。

尚且年轻的你，已经被秃顶的恐惧深深笼罩着。

怎么办?

当然是——盘它喽!

一、脱发的原因

脱发的原因有很多种，大致可以分为以下几类：

首先是自然脱落。人类的头发都有固定的生长周期，会经历生长期→退化期→休止期这三个阶段。如果从头发的平均生长周期来推断的话，每天有大概50-100根的头发会自然脱落，这是正常现象。

其次是血液循环不良引起的脱发。在毛囊的毛乳头细胞和毛母细胞中，通过血液可以输送营养物质和能量。因此，如果血液循环滞后，就会对头发的健康生长造成影响，造成脱发现象的发生。

最后，压力、睡眠不足、饮食不规律以及紫外线照射过多等也是造成脱发掉发的重要因素。

二、如何抑制脱发

脱发怎么办?当然是盘它了!

但是怎么盘，显然是个大问题，像这种盘法很明显就不可取：

想要抑制脱发，就要从脱发的原因入手。对于长期遭受脱发困扰的人群，小泽建议您：

1. 养成良好生活习惯、洗发护发习惯;

2. 避免高压力、营养摄入不均、熬夜、辛辣刺激油腻食物，这些因素会导致皮脂腺分泌更多油脂;

3. 平时不去下意识抓挠、拉扯头发也很重要;

4. 必要时使用抗细菌、真菌的产品;

5. 太严重的可以考虑抗雄激素治疗。

以上方式比较适合脱发轻度患者，如果您已经秃顶，或许只有植发或者头套适合您了……

总之，脱发无小事，您千万别大意。