每日复盘记录 001 2024-2-21

做一点小努力，对自己很满意

1. To Do List 小工具让儿子更主动。

今天是用TO DO LIST工具的第二天。儿子很积极主动，学习的效率很高。

因为儿子想要用平板玩游戏，所以我们就约定：每天任务完成一半玩10分钟，全部都完成再玩10分钟。

为了玩游戏，儿子欣然同意。

任务有：语数英、体育、家务等。任务都很小，所以完成起来也不费力，儿子做得不错。

有这个小工具让任务可见，完成以后拔下按钮孩子也有成就感。

今天我去学校取东西，宝贝给我打电话主动汇报进展，把自己能做的都做了，其他的就等我回来一起完成。

2. 小红书点赞收藏破600

儿子在小红书上一共发布了240个视频了，收获的点赞和收藏一共638个，有73个粉丝。

今天让他把这些数据在日历上做了记录。

这几天他迷上了发游戏视频，还在喜马拉雅上发了游戏解说的音频。

自己平时也喜欢从喜马拉雅上听别的小朋友解说的游戏。

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3. 完成一篇5000多字的论文

前几天就开始构思，昨天大概从中午正式开始写，一直到晚上，今天早上又修改了一下。

试着让AI帮忙，感觉思路也比较清晰，大概的框架不错，但是比较泛。

之前总是特别排斥写论文，但完成了之后觉得也没那么难了，还想继续写。

4. 用好云存储

今天为教案又专门跑了一趟学校，想到以后应该要把这些资料随时在百度网盘保存。

下次不论我在哪儿，只要有手机就可以轻松下载文件。

5. 开始记账

虽然不知道能坚持多久，但想着和儿子一起记应该能好些。

前几天看了周轶君的一个视频，她提到了“一年不买计划”。很受启发，我也打算今年能不买的就不买，一定要物尽其用。

东西多了也是负担。

6. 如何提高工作效率：少刷视频

得到上听来的：如果每天少刷30分钟视频，工作效率就会高很多，而且人还更开心。

7. 学了帕梅拉早餐

已经买好原料了，打算这就做起来，到时一定要录视频记录下来。

8. No complaining 停止抱怨

“抱怨像骑木马，你一直骑，但前进不了半步。

下雨了，把伞打开，这就是面对挫折的方法。

不要再纠结于谁欠你的，谁对不起你。

如果大脑里总是想不好的事情，负面的神经回路就会很大条。

所以，乐观和悲观都是被训练出来的，是后天可以学的，性情是可以被改造的。”

———洪兰教授

很开心今天学到这些内容，指引我去面对我的负面情绪。

Don't cry over the spilled milk. 不抱怨，向前看，快行动！。

9. 在小区二手群里成交了第一单

下午给儿子整理屋子，把之前的学而思秘籍在二手群发布，15块钱4本。原价要60多。

有人收了，既能清库存又能有点小收入，还不错。

立马我就来精神了，还想再继续出二手书，哈哈。果然还是下向激励更有效果。

10. 学会了如何更好地向AI提问

从RED上面搜到了很实用的方法，明天就试试。

要想得到自己想要的答案一定要提出好问题。

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明天会更好！

明天带儿子去存压岁钱，存成定期，并设置到期后自动转存。

上午和儿子去拍过年的照片，是银行给的福利。下午去培训。