大米小米食疗

为啥有些孩子风一吹就感冒？

好多妈妈每天愁得说，贵的营养的东西没少吃，为啥我孩子还是弱不经风？

正气足才能邪不可干：正气是身体抗病御邪，自我修复能力。

正气与脾胃功能相关：脾胃好，水谷精微才能充足。

能吸收的营养才是真的营养：只有有效的吸收才是有价值的营养。

所以，吃的贵，吃的多不一定是真正的获取，甚至过度的营养还会拖累脾胃的健康。

大米小米巧食疗：

1.小米重养脾：对脾虚体弱的人而言，能益气延年，是进补上品。做法：熬小米粥，撇出上层精华，即米油，空腹喝下。

2.大米重润肺：大米涵盖稻米紫米等，在出现肺热咳嗽等症状时，具很好的滋阴润肺作用。做法：熬粥至浓稠，喝米汤，随时可服用。