养生之提升认识

此刻正躺在床上，准备睡觉。但是还没有写作文，还没有进行今天的练习。好难过呀，虽然放下手机睡觉非常简单的事情，可这样一来今天写作的练习就又完蛋了。

        继续练笔，不管有没有人看，不管结果会怎么样，先好好儿的做一下再说吧。

继续上一个话题，跳出生活舒适区，提升自己认识的全面性。

温水煮青蛙，假如青蛙能够预先判断那个被加温的盆儿下面有一个不断加热的火源，可能结果会不一样吧。

如何能预判识别认知的全面性。

1.要把与事物所有关联的事物罗列出来。

2.选择要素点。既不可替换的，关键的要点。

3.进行实践操作上的实验。记录并复盘。

举个例子，本来昨天晚上是要每日写作练习的。可实际上呢，因为怕打扰别人休息，所以也就因循守旧了。

提炼一下要素点：每日进行写作

平台简书，每日进行，写作练笔，时间次数，目的（能挣钱最好:-)  当日，手机，网络，写作的内容，心态，人品，能量

好了，先罗列到这儿吧。这么一眼看上去还是很晕的。那么长话短说，我该怎么用呢？这罗列出一堆跟那清单似的。

说重点：

a时间上要在当日完成，最好是在上午。

b内容上可以是自己接触过的任何事物也可以是学习上的知识。也可以是自己心灵感触一类的事物。

c写作的目的其实是为了训练自己的逻辑思维，写作布局。挑战自己害怕写作，害怕做事。无限拖延。是为了完善自我而写作的。

好了，先简要弄到这里，然后把这件事情记录上。如何预防这件事情被忽略掉。既然如此重视这件事情，那么就要把所有干扰这件事情进行的事件罗列清单，

如果发生a。则如何进行b？

如果发生…，则如何进行…？

查看一下效果。并进行复盘。