8.17
2023-08-19 本文已影响0人
徽州印象
神奇一页纸计划8.17
【基础事项】
❌早起：7点半前打卡
✅早睡：11点半放手机
地铁阅读
亲子阅读 30分钟
运动 第9天 50分钟
盆底肌训练30分钟
✅可转债阅读、打新
【今日三要事】
✅发布周复盘
朋友圈
打卡营课程和作业
写2到3份小红书草稿
【日复盘】
昨晚11点多放下手机，加上半夜孩子闹，我简直头疼炸裂，没办法早起又睡到8点40起床。
下午下暴雨，只能再去医院一趟，心酸，还剩2次。
晚上只是一小时的差距，对身体精神竟然影响这么大。
【打卡事项】
朋友圈训练营加餐课+第一课
【做得好的】
第二天早睡早起成功
【调整】
面瘫：不吃辣，少熬夜多休息，不躺玩手机
【新知】
【家庭教育】
今晚很开心的，吃饭小白碗一碗。荤菜吃的一般。
脾气很差，只要爷爷哄着。
【今日收集箱】
❌整理保单
❌优势才干和知识管理公开课代办
【感恩日记】
感恩理疗、去单位都很顺利，5次累计调休半天。
【成功日记】
新链接了不少群友，加入小灶群
