周检视：第九周（12.17--12.23）

2018.12.23

【本周重要青蛙】

英孚教育家长系统课基础班

公司注册相关事宜及房租

跟进家长课学员

sel课程

牛通社讲座

【运动与健康】

早睡早起还是要努力，绝大部分是在12点之后睡觉。

早起问题不大，毕竟要送还是上学，有时也要做早饭。但周末开了小组会和班会又的确回笼了一会，主要也是睡的太晚，睡眠不够。

早起

由于上半周在讲课，的确很疲劳，同时也时间比较紧张，只能勉强刷步数。

后面几天以跳有氧操为主，并在周日完成了5KM的线上圣诞跑。

圣诞线上跑 均匀的配速

虽然跑的很慢，但是配速非常的均匀，也是出乎了自己的意料。跑的也很轻松。很久没有跑步了，记得之前几次，还有停下来走路的情况，但今天全部均速跑完，我对自己已经很满意了，而且配速在8以下。值得给自己点赞和鼓励。

同时，这几天又报名了2个线上跑，一个是迎新年，一个是生肖跑，下周加油，要完成。

【工作事业】

这周完成了一期面对英孚教育机构老师的家长基础课。

这些老师非常的开敞、热情、投入、爱思考，我在这两天也是超级地开心和享受。非常美好的一次体验。

英孚教育家长课

同时，受牛通社的邀请，给他们作文班的家长也做了一次关于习惯培养的讲座。

面对是3--6年级的孩子家长，由于不是主动报名，所以相对积极性不是那么强烈，但是依然收到很好的反馈。

邀请老师说讲得很好，没有失望，悬着的心放下了。

家长说这是一次意外的惊喜。一位爸爸下课时还特意感谢了我。

旁听的机构老师说菜菜老师是不是很有名很厉害，听得她也想学习心理学了。哈哈。

牛通社讲座分享

【学习】

持续坚持每天收听时间管理的音频，并尽可能做出思维导图。

除了周二周三实在太疲劳，其他每天都完成了英语流利说的APP课程，也收听了部分小班课。

今天收听了樊登读书会的《父母的语言》。

【生活亲子】

周末做了蛋糕和饼干，中间有失败，但是最后都想了办法，成品都不错呢。

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【下周重要青蛙】

家长讲师班相关准备

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孩子学校护学岗

继续加油！