第五十五天打卡!

今日体重:61.6kg

耶耶耶又有降!

今日饮食:

早:豆浆+烤饼+紫薯饼(一定是我打开方式不对)

加:三个山楂卷60g

午:小火锅

加:紫薯仔132g

第五十五天打卡!

今日运动:

椭圆机45min

划船机:15下/3组

高位下拉15下/3组

腿外伸机15下/4组

夹腿机15下/4组

哑铃15次/2组

碎碎念:

又来到了一周一天的放纵日啦!今天的零食吃的实在是太多啦!!

但是真的好爽啊，吃东西真好呀!

今天去了超市，买了点酸奶和QQ星，准备未来一周喝。

今天在图书馆学习效率高高的，很开心!

就是明天的体重可能会升……

没关系，未来还有玉米等你(笑哭)