一年之计在于春，一命之计在于肝

今天是二十四节气中的第一个节气—立春，也是兔兔正式上岗啦！立春，意味着万物生长，风和日暖。

插上新买的转运竹和香雪兰，点燃炉子烧上水，给自己泡一杯茉莉花茶，茉莉花香气能行气止痛、解郁散结、疏肝明目的效果，闻着茶香让人心情愉悦！

你也许知道立春之后要养肝，而养肝的关键在于保持心情舒畅，戒暴怒或心情忧郁。拿上一本书，晒着太阳，让春阳之气滋养人的脏腑功能，让身体的机能正常运行。

另外，春天是肝气非常旺盛，要适当多吃甜的，少吃酸以养脾。如果你是是无辣不欢的主，还是尽可能少吃这类辛辣、油炸、烧烤等食物。因为这些食物可能会损耗阳气，导致上火。

平时可以泡一杯养肝茶，如绿茶+枸杞+菊花，具有养肝明目，滋阴润燥。你明白了吗？我是吴姐，关注我，让你的生活更精彩！