坏习惯好养成，好习惯养不成。

坏习惯好养成，比如抽烟、比如刷手机、比如熬夜刷手机、再比如熬夜刷手机还抽烟。

好习惯养不成，比如早睡、比如锻炼身体、比如阅读、再比如健康饮食。

坏习惯就像会哭的孩子有奶喝那样让你惯着他；好习惯则像一个善良的孩子默默承受着着你的冷落。

待有朝一日你幡然醒悟，已物是人非。