56-何以解忧，唯有自己

56-何以解忧，唯有自己

“如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没有用。” ——东野奎吾 《解忧杂货店》

每天面临着纷繁的压力，

曾经这样想——

什么时候是终结，可以过没有压力的生活；

换个环境吧，不想在这个坑里再烦恼；

已经看不到任何机会了，再大的努力也是白费。

无可奈何，可是却如何能甘心？

不继续在为自己梦想的事情、向往的生活去做点什么，把大把的时光就要荒废掉吗？

肯定不是！

打算换个环境、职业，真的就是能解决所有的问题吗？以后就没有烦恼了吗？

肯定也不是！

“虽然至今为止的道路绝非一片坦途，但想到正因为活着才有机会感受到痛楚，我就成功克服了种种困难。” ——东野圭吾 《解忧杂货店

何以解忧，唯有自己。

（一）压力对外传递

要学会将接受的压力进行压力分解。自己承受倍感山大时，将压力向外进行传递，不要所有的问题都自己扛。

一方面，这个社会确实不是离了你地球就不转了，自己没那么非常重要。特别是别说自己是女汉子就不把自己当女人。

另一方面，压力是因为自己力所不及，很多重大事项多获得各种有力资源支持，而不是一个人的奋战。

（二）自我提升

压力是来自于我们与外界环境的不匹配，这样正是我们提升的动力。

我们需要提升自我能力来应对困难。因为很多时候，我们更多的要依靠我们自己。

我们现在看到的困难当我们迈过去后，经常会觉得很小儿科。压力挑战激发我们的自我提升，会使我们终身收益。

“其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到心里内心所倾向的选择。最终的所谓命运还是自己一步步走出来的。”—— 东野圭吾 《解忧杂货店》