读书笔记《情商》压力与免疫力

压力，其实当一个人压力很大的时候，也就是说应激和焦虑与身体的免疫力之间更明显的科学联系来自前瞻性研究，就是对我们身体的一个进行和研究，提高他们的压力水平，结果发现，受测者免疫系统被削弱，并且出现了疾病症状。

专家仔细评估了受测者在生活当中感到的压力水平，然后系统地让他们暴露出在感冒病毒的环境当中，最后不是所有人都都会感冒，健全的免疫系统它是可以抵抗感冒病毒。

科嗯发现，受挫者感到的压力越大，他们患上感冒概率就会越大，压力越小的人群暴露病毒环境中，只有27%的人会患上感冒，压力较大的人群中有47%的人患上感冒。压力本身是可以削弱人体的免疫系统。