21天告别拖延第五天

21天告别拖延第五天

第5天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小东

2、他几岁了？5

3、他现在是什么状态？委屈

4、他有什么愿望吗？希望妈妈别老批评我

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？委屈烦恼的孩子

8、这张牌和我有什么联系？这就是四五岁时候的我，无论弟弟妹妹谁的错，都可以归为我的错，在我妈那

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

我不能再这么委屈，有一点都抗拒。