日更108:团体课碎碎念（扩展板）

昨晚黄老师的写作治疗师徒班课程，老师反馈学员问题时强调了两点，对我有醍醐灌顶之效：

一、写作障碍更多的是内心的障碍。

我们很多时候写不出文章，不是技巧出了问题，而是没有办法跨越内心的障碍，总结下来最重要的一个因素是：

羞耻感在作祟。

太关注外界的评价和声音了，担心被批判被指责，担心自己写得不够好，害怕泯然与众人矣。

怎么破：

A、再烂的文字都有自己的读者，你放心，你的文章会有人欣赏；

B、文章一旦写出来发表，那就是读者的事情了，与作者本身关系不大，也请你宽心，你的文章肯定也会有人骂。

二、修改文章其实是修心的过程

修改的过程也是个断舍离的过程，在单独修改的过程里，可以提升自己的掌控感，然后获得满足感，最终价值感也会跟着提升。

怎么修改？

A、离作品远一点：先冷却几天，当下不要急于去修改。

B、打印出来修改：远距离看文章的构架，看文字给你的感觉。

C、大声读出来。

感受语句是否流畅，从听觉系统来感受自己写的文字，站在他者的角度去看文章的逻辑和结构，听听起承转合的部分是否到位。

总结

昨晚的课程，让我和原创作品之间更紧密的粘合在一起了，不仅思路更清晰，内在安全感也更足了。

还有一点最重要：原本脸皮就足够厚的本宫，如今又有了以上两点加持，更无所畏惧了。

继续写吧，在每天和文字亲密接触的过程中，一点点找到自己独特的写作风格，挖掘内部资源和天赋，以疗心+顺心为宗旨，一路畅游下去吧。

(=^.^=)

黄鑫    国内写作疗法开创者