原来我也有“精神病”！

原来我也有“精神病”！

文/亭玉子

1.

今天我要说的“精神病”，不是大家眼里的那种精神病，不是到处乱跑、精神崩溃、思维混乱的精神病。这里说的“精神病”，指的是人们在日常生活中的种种心理障碍。

那什么是心理障碍呢？心理障碍在医学界是指：一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常，在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”或称为异常行为。

心理障碍几乎是人人都可能遇到的，比如失恋、落榜，人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退，生活规律紊乱甚至行为异常，性格偏离等等。

在读《天才在左，疯子在右》这本书的时候，书中开头的一句话，也提到了心理障碍的一些典型症状，由此也深深地震撼到了我的心。

社会生活压力这么大，人人都有点儿不正常也很正常。放眼世界，“精神病”可真不少。 孤独症、抑郁症、强迫症，个个有症； 依赖人格、偏执人格、表演人格，人人不同。

我就在心里想：原来这些不起眼的病症，一些简单的心理障碍，都属于“精神病”？！我原以为这些都是再正常不过的不必太在意，随心所欲就可以了。

而现在不得不重视起来了，为了自己的身心健康，为了自己的病症不再继续拖延，我决定首先从自身刨析，一步一步来为自己解读，了解自己的心理，从心出发。

2.

清楚了心理障碍是什么以后，我就对自己进行了一系列的盘问。

你是不是上一秒还喜笑颜开，下一秒就伤心落泪？
你是不是有时候突然觉得活着没有意思？想尽了各种自杀的方式，但始终没有勇气去实施。
你是不是会莫名的感到烦躁、恐慌，心神不宁？无论做什么都不能集中注意力。
你是不是整天抱着手机，只要手机一离手就会没有安全感？
你是不是在朋友和亲人面前能口若悬河，滔滔不绝，到了大庭广众之下，却手足无措口齿不清？
……

原来我也有“精神病”！

在这时候我突然发现，很多很多类似这样的症状，曾经都真实的发生在自己的身上。此时此刻，我才真正意识到原来自己也有“精神病”！

看看自己的周围，也惊讶的发现不仅仅是自己，我身边的很多人都有这样的症状，只是他们有的其中清楚自己的“病情”，有的还茫然不知。

比如，有的人固执己见容不得他人给自己提意见，有的人眼神里充满了敌意，和人相处都是退步三尺，有的人因为别人的一句玩笑话就暴跳如雷，还有的人狂妄自大，总认为别人都不如他……

这些平日里的表现，就能反映出一个人有心理疾病，只是大多数人都无法正视自己，因为人都是一种好面子的动物，谁都不愿意承认自己有病。

可是越不愿意去承认，病情反而会越来越严重，当自己陷得越来越深，无法自拔的时候，付出的代价也许会更多。

3.

很多身体上的疾病，其实都是由于心理疾病而引起的。当人心里的一些负面情绪，比如痛苦、压抑、悲伤…不能及时有效地发泄出来，它就会蔓延到身体的各个部位，长期以往就形成了一种疾病。

就比如我之前，因为过度焦虑而引起了胃痛，因长时间压抑着内心的愤怒而得了乳腺炎，因为对某些事过于担忧而变得失眠，等等等等。

所以，心理上的健康远比身体的健康更重要。只有心理是健康的，心情是舒畅的，身体才会健康，生活才会快乐，

对于有心理障碍这个病，我们也无需太过于担心，有病不可怕，可怕的是有病不医，更害怕的是有病乱投医。

要想知道自己的病源在哪里，就应该要深度了解自己。回顾自己以往的言语行为，通过对自己的望闻问切，了解自己的病情才能对症下药。

亲爱的朋友们，现在就和我一起慢慢地一步一步地来为自己治疗，为了我们明天美好的生活，一起踏上这探索的旅途吧！

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想要与世界交流，就需从心出发。

先知己，再知彼；先问心，再问人；

用最简单的语言，和你说说心里话。