唐若女性心学成长笔记：当你具备这四种思维，你才会活出你想要的模

心理学发现，现代人常常会觉得生活无力，痛苦不堪，各种心理疾病困扰，其实是因为我们不懂得真正生活，只有你具备了这四种思维，你才会更加深邃看透生命，也才能活出你想要的模样：

1、解决问题的思维，你才能真正成长

心理学发现，困扰我们主要原因是我们遇到问题要么逃避，要么就是否认问题的存在，当我们愿意直视自己的问题，并在解决问题过程中逐步变得强大起来。

我们成长是伴随解决各种问题才会逐步迭代的，所以要想快乐与幸福，我们首先要学会正视问题，并用解决问题的思维去处理每件事。对于我们每个人来说，幸福是一件半成品，需要我们不断去完善，每天的问题层出不穷，当我们找到自己喜欢的问题且又乐意去解决它的时候，真正的幸福就离你不远了。

2、正反思维，你才能看清事物的真相

NLP心理学认为，事物都有两面性，他们曾经有一个经典的图片，正看一个女人是少女，反看则是老婆婆。而老子也说，福祸相依，生命的真相也是如此，痛苦与快乐一定是紧密联系起来的，如果没有经历过痛苦，我们不会知道快乐与幸福的滋味，人生就是修行，只有我们愿意接受痛苦中才会逐步变得强大。

举个例子来说，假如你想拥有亲密的婚姻关系，你就必须认识到你们必须经历漫长的磨合，深入的谈心才会真正懂得婚姻的滋味。假如你想拥有曼妙的身材，你就必须克服你的欲望，保持清淡的饮食。 假如你想要创业，你就必须放弃朝九晚五工作的稳定感，而是让自己习惯冒险。

只有我们接受事物的正反思维，你才会真正的明白，如果你想要幸福与快乐，你就必须经历各种困难险阻，你的生命才会丰富起来，正如王阳明一生坎坷，但是他却是心学的创始人，而他也告诉我们一个最真实大道理，一切的战斗都是源于心战，只有你内心强大，你才能真正无畏。

3、主动式思维，对自己生命负责

积极心理学发现，那些真正幸福的人，并不是代表他们遇到的挫折很少，而是他们对于某件事内在的态度，对于人的一生来说，我们无法知道什么事情会发生，但是我们至少有一半的自主权那就是如何回应他们，这种主动回应的态度往往能让事情变得逐步好转，也就是我们古人说话时的否极泰来。

军是我认识的朋友最具主动选择的，他从小身体不好，但是他并没有沉浸在病痛中，后来他钻研《黄帝内经》如何调理身心，身体也越来越好，他用自己的实践成为中医方面的专家也帮助更多的人。

4、向死而生的思维，你才会知道生命的终极意义

中国人谈死色变，但是其实还有一种活法叫做向死而生，乔布斯曾经说过，把自己每天当做最后一天来过，你就会发现自己的使命，所以他用自己的偏执与创造成就了改变世界的梦想。

向死而生的思维对于我们来说，可以让我们重新去思考生命的意义与价值，当你愿意接受死亡的事实，我们就越能抛开那些肤浅的事物，我们也就越能承担属于自己的责任。诚品书店创始人吴清友之所以会创立书店，也就是因为他曾经经历死亡，后来重新思考了自己的创业，才会让诚品书店成为台湾的一座文化地标。

当我们具备了这四种思维，我们才会明白，所有困扰我们的心理问题都不是问题，只要我们愿意承担起自己责任，面对自己的问题，愿意对自己生命负责的时候，我们终究会活出自己想要的模样，而这才是你所创造的幸福终极内涵。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。百度问答签约作者，头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。

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