时间账本20210118

长沙，2021年1月18日，早起7:32。

日拱一卒，时间统计，10分钟。

英语词汇，百词斩，14分钟。

英语口语，趣配音，7分钟。

英语口语，早读英文，30分钟。

英语听力，1点英语，37分钟。

读书，《每周健身4小时》，120分钟。

写作，《2021年第3周复盘》，30分钟。

健康，散步，50分钟。

工作，DW，480分钟。

家庭，亲子时光，90分钟。

有用时间合计298分钟＝4小时58分钟。