失眠的原因

关于睡不着这件事情，在我身上发生的频率并不是很高，但是每一次都是特别难忘的。回想了一下，要么是因为第二天有特别重要的事情，要么就是当天的事情特别焦虑或者气愤。也就是说，这都是被外界所影响的，而不是我自身的原因。但是，每一次都会在我自己这里体现。当然，到现在为止，我还是没有找到一个能让自己不失眠的有效办法，还是得继续探索。