早安日记

超负荷运动后就是全省酸爽

爽到两腿及pp都不是自己的

碰下都不行

果断问教练怎么办

教练说练

中午早早吃完饭就过来

放松，拉伸，运动

过程中也痛

但一段时间后发现大腿酸痛的感觉没了

Pp还有点

于是教练又改练地方

专注，运动

等最后走的时候

真的一身轻

所以当你不懂的时候不要盲目

盲目的追随

盲目的相信

一定要有自己的辨别能力

因为现在社会不缺信息

所以我们选择时可以看这3方面

1，专业度

优先官网，权威

权威的时候需要注意是真权威，而不是自封的

2，看评价

区分真假用户的评价

3，看内容

找到合适自己的

方法不在多，不在老，合适自己就是最好的