催动多巴胺良药

下午，心情莫名的焦躁不安，什么工作都做不进去，试着深究原因吧，也找不到什么原因，就是什么也不想干，只想呆坐着，还心神不宁。

就这样挨到了五点半，我立马冲进了健身房，在40分钟动感单车的催动下，大汗淋漓，过程很痛苦，但运动完异常轻松舒服，一下午的焦躁不安也烟消云散。运动催动多巴胺的效果真是立竿见影。

所以，每当焦躁、心情不佳、困顿的时候，看书和运动是我最好的两剂良药。