倒计时69天I如何与优秀的自己不期而遇？

Hi，我是冉冉，一个正在挑战81天，希望蜕变的姑娘。

今天，带着强烈运动后的疲惫身体，前来复盘啦！

复盘，其实，就是一个循序渐进的过程。想要更好的未来，成为更好的自己，复盘是必不可少的，学会接纳和改进，相信不久的将来，一定会遇到那个优秀的自己。

话不多说，现在就开始上周的复盘吧！

一、本周完成情况

1.读书

进度：完成《典藏：印象派作品高清图集》的阅读，正在开始《一个叫欧维的男人决定去死》的阅读，阅读时长3h30min。

小结：本周阅读时长未完成，计划5小时，实际差1h30min。

原因：内心较为浮躁，不知所措。阅读的数目很多，一直未静下心来，自己阅读。直到看到了办公室同事阅读时长后，翻看了她的读书目录，选择了《典藏：印象派作品高清图集》这本书，并阅读完成。

纠偏：读书前，一定要选择最近读的方向，不能三心二意。

书目是否推荐？

一般，《典藏：印象派作品高清图集》主要讲解了西方印象派的起源，并涉及了哪些画家，对他们各自的作品进行了简单的描述和展示，自己学到了光与影的结合。

倘若你是小白，刚好对印象派想要了解，推荐。在了解各派系起源之后，对于去掌握相互技艺，是有一定的帮助。

2.一建学习

进度：本周已按计划完成四门课程的学习，周一至至周四保证2h学习时间。

小结：虽然完成了，但不足之处，正如之前《倒计时72天I如何迅速进入状态，远离坏习惯？》中提到的一样，看似完成，实则没有任何效果。

纠偏：告别假努力，用好辅助工具，培养专注力，一次只做一件事。

3.健身

进度：完成，本周共训练3次（2次跳绳，1次后背拉伸）

小结：总体而言，本周如约完成，再接再厉，加油！

4.小插画

进度：本周共完成4副小插画，差3副

小结：本周小插画开始较晚，以至于少了3副，后续会一一补上。

纠偏：每天抽出1h练手绘或线条，不一定非要小插画，先把控好手的稳定性，掌握画画技巧，相信孰能生巧

5.不少于100字总结

进度：基本上完成，断更2天

小结：断更期间，心烦气躁，致使进度落后。

纠偏：不管怎样，浮躁也好，开心也好，应该养成记录的好习惯，以便于调整心态。

6.记账

进度：完成。

小结：本周共消费 883.27元，主要用于家庭支出和学习类支出，需要注意的是购买前，请务必想好，防止过度消费，导致入不敷出。

二、下周计划

1.每天保证1小时阅读；

2.每天1副插画或跟着视频学习或画线练习手控；

3.周一至周四学习一建2h；

4.每天一建4门刷题10道；

5.每天记忆一个一建知识点；

6.每天手抄1到2段道德经；

7.每周保证锻炼3次；

8.每天不少于100字总结或感悟；

9.每周记账。

总之，目的不在于会列计划，在于把控自己的人生。希望每周复盘，可以完善不足，遇到更好的自己，加油，我是最棒哒！

好啦，今天就到这里吧！

晚安，好梦~冉冉继续趁着夜深人静，补漏下读书时间。

倒计时69天，挑战第12天，总结经验，循序渐进！

想要挑战的小伙伴，我们一起抱团取暖吧！

相信我，你努力奔跑的样子，真的很好看~~~

图片摘自网络

我是冉冉，一直在路上~~~

感谢一路相伴，我们明天见~~~~