如何控制自己的情绪，如何在情绪激动时说好每一句话。

  生活，不能称心如意，人生，总有坎坷波折。无论过怎样的人生，哪一种生活，都要用一颗乐观的心面对。钱多钱少，开心就好，是富是穷，自在就行。所以，不要为了这些身外之物，透支了健康，忽略了身边的人。珍惜活着的每一天，珍惜身边的每个人，生命无常，世事难料，谁也不能确定明天和意外哪一个先到。

  人生当如草，不与大树比高低，不与玫瑰比艳丽，守得住寂寞，也能受得起繁华。惟愿每个人在生活中，都能怀一颗清净之心，坦坦荡荡，无惧无忧，做自己。

  无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，都要学会管理好自己的情绪。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

  记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。

水深则流缓，语迟则人贵。 我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。说，是一种能力；不说，是一种智慧。急事，慢慢地说，遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象， 从而增加他人对你的信任度。

  对于小事情，幽默地说，尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提 醒，还会增强彼此的亲密感。

  对于没把握的事，谨慎地说，对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人 感到你是个值得信任的人。

  对于没发生的事，不要胡说，人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修 养，是个做事认真、有责任感的人。

  对于做不到的事，别乱说，俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。

  对于伤害人的事，不能说，不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的 人，有助于维系和增进感情。

  对于伤心的事，不要见人就说，人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

  对于别人的事，小心地说，人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

然而自己的事，听别人怎么说，自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。尊长的事，多听少说。

  年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一 个尊敬长辈、谦虚好学的人。夫妻的事，商量着说，夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。

  对于孩子们的事，开导着说，尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意 和你成为朋友，又能起到说服的作用。

让步的人，是最可交的人。一个不懂得为亲人让步、为朋友让步、为女人让步、为合作伙伴让步的人，是缺乏胸襟，最无能和最不可交的人。长不大的人最重要的标志：就是跟自己人，跟自己所爱的家人，无谓的争长短、论输赢。

  那些看起来很爱面子的人，其实是他们内心充满着不自信、充满着胆怯。那些装成硬汉、从不会认错和让步的人，他们的内心往往充满着嫉妒和狭隘，阳光很难走进他们的心灵。

何谓成熟人？对家人、对爱人，很温柔。温柔得如同孩子、如同女人。对外、对困难，毫无惧意，顶天立地，不慌不忙，淡定从容。动不动就与亲人争执，寸土不让，哪怕口舌上的输赢都要争的人，可以保证，他们在外面必定没什么作为。

  当女人退一步，男人就要退两步。一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不会去打败自己的亲人、爱人和朋友。打败了她们，你能得到什么？又能证明什么？一个优秀的人，是不会在自己心爱的人面前逞能、较劲、争长短。

爱：就是妥协，就是让步。让步不是退却，也不是从权，而是尊重不同的看法和意见，不要在自己喜欢和爱的人那里去争权威。

一个懂爱、懂让步的人，是最可交的人。遇见了，就是你的福气，是一生的好运。