积极的底层逻辑是正面反馈

1、积极的底层逻辑是正面反馈。

如果你能体验到做这件事情的乐趣，就可以持续地做下去。

工作量化，正面反馈就是需要把量化的工作做好。比如今天完成跑步5公里。

2、如何养成工作习惯？

时间用在哪里，就在哪里产生结果。

工作若清闲，它会消磨人的意志。

（1）若工作中已经产生消极的情绪，你要表达认为不合理的地方。

不要积劳成疾，要有正确积极的工作习惯。

（2）不做和理想无关的事情，要把工作中最重要的事情拉出来，一直去做。

不要用你的兴趣挑战别人的饭碗。

（3）制定量化的目标。

放不下你的荣华富贵。

如何缓解负面情绪？早晨9点阳光下运动、固定的时间做固定的事情、在过程中设置自己的行动口令