4点高效复习方法，让你不在怕期末考试还能得高分！

马上就要期末考试了，学习越来越紧张。4点高效的复习方法，让你在备考时取得事半功倍的成效。

注意劳逸结合

临近考试的前两个周，白天在学校上课，一整天下来，大脑已经感到饱和；回到家，又得做一堆作业，复习一大堆资料，这样容易使学习效率大打折扣。

俗话说，“磨刀不误砍柴工”，当学习状态不佳的时候，千万不要勉强。与其低效的学习，不如劳逸结合，在放学后适当的放松，舒缓心情，再投入到复习中。

保证充足的睡眠

劳逸结合保障学习效率，充足的睡眠旨在保障学习精力。很多人喜欢在考前熬夜复习，有时候甚至熬到后半夜，似乎只有做到废寝忘食，才能对得起自己的期末考试。但其实这样做对考试百害而无一利。睡得不够，大脑得不到充分的休息，记忆力肯定要大打折扣。

课堂上老师讲的一些复习重点记不住，课后的旧知识更是忘了一半，这样的精神状态又怎么迎接期末考试呢？ 不管学习压力有多大，一定要保证有充足的睡眠。

相互检查

一个人的力量大不过一群人的力量。大多数人会选择考前自主复习，把自己“隔离”起来，不与同学沟通，其实这样是不对的。

复习过程中，遇到问题向同学请教或一起讨论是一种非常高效的复习方式，这样可以及时发现并解决复习过程中出现的问题。也可以通过对问题的讲解，加深对知识点的印象。 互相出题，看对方能不能正确作答，通过这种方式能够快速发现彼此知识点的漏洞，也能激发奋斗意志。

调整考试心态

有些人平时表现很好，一到考试就发挥失常，原因在于他们太过紧张了。紧张的情绪源自两点：一是把考试看得太重要了，没有正确对待考试；二是家长给予的压力。

家长和老师要告诉学生，考试的目的和意义是什么，不要使他们一听到考试就畏惧，同时教导一些考前放松的小技巧，比如闭上眼睛做深呼吸，或者在心里默念“我能行”，给自己积极的心理暗示。

每逢考试来临，有家长会说：“加油，这次考试争取进前几名！”甚至有家长说：“你如果考不好，年都别想过好！”结果导致孩子压力山大，唯恐自己达不到父母的期望。