在家如何高效学习工作

因为疫情的原因，假期延长，大家选择在家办公学习，但是每个人似乎都面临着同样的问题，就是效率很低。

《焦点》这本书中，有句话说：你的所有行动的全部，或至少有95%，是由你本人的习惯所决定的。

那么该如何去高效的学习或者工作呢？以下2点建议可迅速提高你的效率。

1.合适的环境

在家里一定要给自己找到一个适合办公学习的环境，来营造氛围。

要有一个专门学习工作的区域，把桌子收拾干净，可以放书，水杯但是不要放零食之类的东西，附近也不要有床或者沙发之类的东西，否则你可能不久之后就摊倒在床上了。

注意衣服穿着，不要穿着睡衣就去办公了，那样在心里上容易产生慵懒的一个状态，最好是穿平常办公学习的衣服，有仪式感，也会让自己从心底上更加重视。

养成善于给自己制造行为环境的好习惯。

2.日程规划

前期做好准备之后，就要开始做日程规划了，这是非常重要的一步，一定要有自己的计划管理。

列出今天要做的事情，然后进一步想一下自己在哪个时段做哪些事情比较合适，在自己精力最充沛的时候，攻克自己觉得最难得事情。

.然后在晚上的时候进行及时的反思，进行复盘总结。励志学家吉姆.罗恩说：每天结束时，你应该进行“倒带”，回顾思考自己这一天的表现。通过对自己表现的回顾，你可能会为自己鼓掌，当然也可能会觉得哪里没做好。

所以每天的复盘总结，会让自己学会思考，学会改善行为，最后提高效率哦！今天的分享就到这里叭，如果对你有帮助的话，就给我点个赞鼓励一下我叭。