20211116第121

晚饭后习惯上楼跳半小时到一小时的广场舞，微微发汗即停止。

静下来查阅曲大夫书，关于女性经期的常识。

28天为一个周期，提前或延后两到三天都不病，对照自己这么多年来一直在正常范围内。

在月经期间万万不能生气，因为此时子宫正开，生气则寒邪内包，人体需要产生更多的热去破寒。

一旦经期有感冒，发热，身体就会有记忆力，下次经期来时还会不舒服。

所以女子都要好好爱自己呀。

子宫有淤血，元气尚可时，经期提前破瘀，量多，黑血块，腹部痛。

元气不足时，则精少，无力破瘀，腹部酸坠，月经拖后容易淋漓，拖的时间久。

子宫无淤血，月经提前，则元气太虚，不能发挥有力的统摄作用。

子宫无淤血，月经拖后，是阳虚，不能镇纳阳气，阴血上潜。

嗨，看完这个月经期间就那么多的学问，忽然觉得自己是多么的无知和渺小。

从这点看就不要生气，气坏了身体无人替。

其实每个人，无论男女，都需要一种放肆的自由，渴望被爱。

人的安全感和心灵的深处最真的渴望是有自己的一席之地。

在那里可以自由的呼吸，不修边幅，自由自在的做自己。

哪怕挖鼻子，哄鼻涕都可以，哪怕蓬头散发，就是一切的自然态。哈哈哈!