4.4

今天寒食节。

今天深圳无新增。可是老家附近又有了新的病例。希望一切都好好的！

今天有太阳，但我还没有开窗。真的不懂回南天何时结束。

好久没开窗了。中午得透下气。

今天把屋子要收拾收拾了，太久没做清洁了。

昨天太晚睡了，一不小心又混到快1点。我太不自律了。必须得学会早点睡觉。能够11点睡最好，可是几乎很少做到。以后上班不是更多事了吗，现在在家办公这么自由都不能好好早点睡个觉，我不能再给自己找借口，不自律就是不自律。一定要克服。

因为一晚睡，我就会晚起，而且还头晕，过了可以肆意透支自己的年龄了。真心要约束自己。

今天的早餐是面条，中午准备来个排骨汤。一天的食物就差不多了。还有苹果梨和沃柑，加个鸡蛋，营养应该够了。

还得去买点酸奶喝。现在好像习惯了每天喝酸奶。可是我的肠胃还是不好。昨天还喝了加冰可乐，好久没喝了，冰可乐真的很好喝，偶尔放纵一下下吧。

柴米油盐已占满我的生活。开学后，一日三餐不用花时间了，那些时间可以多用来休息。别的事也许会更多。但无论如何，保持平和的心态和运动的频率最重要。有些人和事，已经真的退出我的世界了。每做一个决定，都是新的开始。

周末可以自己煮煮饭，收拾房间，日子便这样，一日一日真实地过去。

写简书，日更到快300天了。时间就这样，真实流走。年华里，我们变化的，是心情。

要做的事：

1.开始早起。

2.11点半前睡觉，努力一点点提前。

3.每天读会书，再忙也读，哪怕一篇。

4.不在无谓的事情上消耗自己的能量。

5.提高行动力，但累了就休息。不撑，无论情绪还是做事。

6.客观认识自己和世界。相信善意温暖，也理解世事复杂。但无论怎样，平和心态。

先这么多。