[原创]30岁以后你最应该投资的是它[by楚楚文案]

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1、
有形的投资是必需的，但不是第一位

在市场经济快速发展的时代，股票，基金，房产成为人们投资的新宠，越来越多的人对此痴情迷恋。有人获益，也有人负债累累，在这场博弈中没有永远的全胜者，更多的只是投机失利的悲痛，获利的也永远只属于少数人。

股票，基金，房产这些投资是积累与提升财富的一种手段，可以作为生活的第二投资首选，但是不应该是第一投资对象。

这些投资产生的收益或多或少，每年虽只是金额与数量的变化，对我们大多数人的心理影响也不小。这样的投资也是在有条件的情形下进行。

据日媒一项调查显示：

市场调研公司Kantar Japan以中、日、欧、美等全球29个国家的国民为对象，就财产与幸福度的价值观进行了对比调查，结果发现，日本国民与欧美等发达国家国民的价值观存在很大的差异。

调查数据显示，65%的日本人认为财产与幸福度直接挂钩，越有钱就越幸福，另一方面，美国人赞同该观点的人群比例仅为16%，可以看出，日美两国国民在金钱与幸福度的价值观方面存在严重的分歧。

此外，欧洲诸国国民认为财产与幸福度挂钩的平均比例为37%，而且没有一个国家比例超过50%，相对来说更接近美国人的价值观。与此相对，中国和俄罗斯民众的财产幸福度价值观则比较接近日本，比例达到了70%。

虽然调查显示财富的增加人们的幸福感会增加，但是这种幸福感并不会持久，当一个人的财富增长到一定程度，财富的增加对幸福感将没有更明显的影响。

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2、
对无形资产的投资——运动健身才应排在一位

毛泽东的名言：“身体是革命的本钱”，是指一个人做任何事情的前提条件是必须要有良好的体魄。身体是1，如果没有身体，所有的财富也只是O而已，人生也只是悲剧一场。

健身有多紧迫，数据是最好的证明！！

根据世界卫生组织（WHO）的统计，中国人在出生中的期望寿命已经达了男性69.8岁、女性72.7岁。随着寿命的提高，饮食结构和生活方式的改变，中国人受心血管疾病的危害也越来越大，心血管疾病已经成为城市人口的第一杀手。

让我们来看看一些触目惊心的统计资料：
　　1．在北京和上海，35岁以上的人群中，只有三分之一的人血压正常。（人民日报）
　　2．在过去15年里，中国大城市人口血脂增加了27%（男性）、25%（女性）。
　　3．有资料显示，中国每年有一百万到一百五十万人因为脑血管意外而死亡，另外再加上六十万其它形式的心血管疾病死亡。这些数字还会每年呈上升趋势。
4．华尔街日报说，中国有6%人的患有糖尿，另外有7%人的血糖水平不正常，属于糖尿病的危险人群。

而健身可以在很大程度上改善这种状况。

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对身体的投资是只赚不赔的生意！！！！

有研究表明，经常锻炼的人，得感冒的几率比不运动的人小一半。另一个研究提到，有氧训练和力量训练都可以使体内具有免疫功能的细胞增加，主要的原因是增加了身体内免疫细胞的数量和活性。

美国有人研究发现，运动时心情愉快，愉快的情绪又对消除大脑和身体疲劳、恢复脑的工作效率起着良好作用。经常参加体育锻炼，可提高神经细胞的反应性和灵活性，使思维敏捷，大脑的指挥功能熟练和稳定，动作迅速准确灵活。例如优秀的乒乓球运动员在比赛时，往往眼明手快。除了眼和手的锻炼之外，更准确地说，还在于他们神经系统功能得到锻炼，从而提高了各种动作的准确性、协调性、敏捷性和灵活性。

据相关调查研究显示：国内的健身市场规模将越来越大，到2020年，每周运动一次的人数将达到7亿。已经有越来越多的人开始意识到健身的重要性。

健身的类型很多，可以有跑步、瑜伽、跳舞、骑单车等。选择喜欢与适合的，坚持下来，长期坚持对健身的投资，你会比别人越来越富有！！

当年老时，别人在医院痛苦疗养，而你却健身房挥汗如雨，健壮得像头牛，人生是多么美好，对健身的投资是多少美妙！！！

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健身是一辈子的事情！

健身是一件一辈子的事情，许多人总是借口自己太忙，以后得了空闲，便会去健身。殊不知“明日复明日，万事成蹉跎”。

健身不仅仅可以给你性感的外形，也能收获更好的自己，更自信，更健身。

普通成年人的每十年的新陈代谢会减缓1%-3%，主要原因是肌肉含量的减少而造成。如果你能保持你的肌肉含量，你的新陈代谢也会保持，如果你增加肌肉，你的新陈代谢也会增加。

多运动，血液循环，可以延长生命。

常健身的人的血液容积也会较一般人大，而且血液输送氧的能力也有所提高。运动也被证明可以降低血压，部分原因是运动可以减轻体重和缓解紧张，因而可以帮助血压的下降。运动还可以降低血脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，高密度脂蛋白被誉为“血管的清道夫”它可以缓解动脉硬化和防止血栓的形成。

常健身的人的脂肪代谢也比较迅速。身体利用脂肪的能力也大有提高，体内多余脂肪也更容易被去掉，体重也就因此随之下降。

如果你愿意投入时间去训练，你将是生气勃勃，活力四射，健康将永伴你。健身最重要的就是一份执着和一份耐心，随着年龄的增长，身体衰老的变化可能会比你认为的要少。

让年龄只是一个数字，让年龄成为一个谜

有生活中总会有一些人，看着比实际年龄要少好几岁。那是因为他的生理年龄年龄少。

其实，我们每一人都有两个年龄。一个是实际年龄，还有一个是生理年龄。实际年龄指一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。生理年龄就不同了，它代表一个人的生命活力，生理年龄的高低，取决于人的生活方式和健康状况。

很多人用事实证明高龄依然可以比年轻人活得更自信与魅力！！！

练瑜伽有半年多了，最让我记忆深刻的是在一次空中课时，大家都在做倒立，其中一位60多岁的阿姨做得很标准，很完美。在那节课上，她的动作基本上都是很标准，很多高难度的动作她也一一完全地诠释了。人看起来精神矍铄。

那节课，有很多年轻的会员，我们都自愧不如。后来和阿姨聊天，知道她已经坚持练瑜伽很多年多了，一直在坚持，很佩服她的毅力。

其实这样的瑜伽达人，健身达人还很多。很多人在练习瑜伽久了一些身体的疼痛也慢慢地消失了，身体越来越健康。

其实很多瑜伽的健身达人都是在60岁才起步的，如果他们起步更早，他们一定会比现在更棒，而现在还是年轻的人们，如果看到此篇文章，如果去开始运动，并坚持下来就是本文最大的用处所在。

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Yasmina Rossi，60岁已经是两个孙子的奶奶，用自己的亲身经历告诉所有人：想活成什么样，通常与年龄无关。

瑜伽会让你看起来更美

母其弥雅是个迷人的女人，她是中国瑜伽运动推广者之一，“千人瑜伽会”运动的代言者，作为中印瑜伽大使的她，她在了新浪V峰会上作为唯一的女性获得了“新浪微博2016影响力运动健身大V”奖项。去年参演了《功夫瑜伽》。

女人练瑜伽能获得优雅气质、举止投足之间更具女人味,提高人的内外在的气质；练瑜伽也能使人的性格变得更加开朗起来，愉悦的心情，充满活力的精神，都能使人保持优雅的气质。

93岁的沈华，是广州人，20年前开始健身，每天至少在健身房训练1小时，用高强度运动对抗衰老。如今年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。他坦言，自己健身不为竞争、不求追逐极限，只为强身健体。

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无论年龄大小，健身将改变你的生活

迷上健身以后，你就会发现少了胡吃海喝的机会，
比追剧你更喜欢阳光下流汗的自己。
追肥皂剧看完后会让人有种空虚感，健身完却是满满的充实感，以及挑战自我的坚持满足。

运动健身让你有资格拥有和享受更加美好的生活，让你浑身散发迷人的气质，让你充满朝气与活力，这不是名牌能装扮出来的！！！

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