去肝火

吃:日常饮食中，多吃降肝火的食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆、绿茶、番茄、橙子、柚子、葡萄、苹果、山楂等，青热解毒，养肝护肝

喝:一杯枸杞菊花茶，取枸杞10克、菊花3克，洗净后用滚水冲泡，放温后饮用。枸杞滋补肝肾，菊花清热平肝，每周喝2~3次，清降肝火

揉:每晚睡前，按揉双侧太冲穴(位于脚背，第1、2跖骨间隙的凹陷中)各5分钟，疏肝解郁，适合肝火旺盛的人，也是保养肝脏的常用穴位

感觉最近自己肝火比较旺，喜欢生气，尝试一下上面的几种方法，试试看会不会好一点。