小长假快结束了，你焦虑吗？

    在小长假结束前的最后时间里，我总是很焦虑，排斥着工作日的到来。昨天，我就又挣扎了一番。

      我看着日历，假期已经过去80%，还有两天就要开学了，我不禁心情低落起来——松弛的日子总是过得很快，马上就要回归紧凑的学习生活了。

      这时，我注意到了自己的情绪，条件反射般地思索起来。

      我现在感觉怎么样？

      是什么导致了那样的感受？

      我的需求是什么？

      我现在能做些什么？

      虽然不必在每次的思索里都找到一番确切的答案，但停下来的动作确实能让我回归冷静。

      我再用独一份的视角来看待困扰我的念头，奇迹就出现了——我竟转换到一个很有意思的角度——我为何不把接下来的两天假期看作是一个双休呢？

      假期开始前的时间里，我会感到兴奋和期待；假期结束前的时间里，我会感到焦虑和苦闷。

      既然事件是不变的，那么也就是说，真正的变量其实是我的认知导致的感受！

      我为自己的这一个发现感到惊讶。

      接下来的两天时间里，我虽说过得不算充实和优越，但也少了些许浮躁，能够正视自己的感受了。

      我在想，通过转换多种角度看待事情来让自己和他人身心感受更良好，算不算一种能力呢？

送给表妹的纸玫瑰