痘痘肌你先做好这件小事——洗脸，痘痘就好了大半
护肤是从面到点，为什么会这么说呢？当你满脸痘痘的时候不会想着要去点脸上的那几颗痣，只有整体皮肤看起来健康通透的时候才会想去把把细枝末节也修好，祛痘中涉及的面，基本的包括清洁。
痘痘肌的护理是从最基本的清洁开始，以下是常见的清洁误区：
1.长痘痘是因为脸没洗干净，所以得用清洁面膜、皂基洗面奶或者香皂做深层清洁，脸洗地咯吱咯吱地响才算放心了——洗脸就跟搓盘子似的。
长痘痘的罪魁祸首是雄激素刺激皮脂腺不断分泌油脂，油脂没有很好地排出皮肤表面堵在毛孔里，缺氧的状态有种细菌——丙酸痤疮杆菌也开始狂欢产生炎症，痘痘开始变红变痛。
所以祛痘的关注点在于降低雄性激素的水平、控制油脂的分泌以及杀菌（丙酸痤疮杆菌）。好好洗脸可以起着锦上添花的作用，但经常用深层清洁的产品洗脸脸越洗越干，皮肤屏障破坏，痘痘祛不成，还把自己搞成敏感肌，双重灾难。
2.清洁产品随意买，谁火就翻谁的牌。
信息越爆炸的互联网时代更应该有颗思辨的心，一件别人用着感觉还不错的产品经过互联网营销等途径很容易在网上成为爆款，浪潮退下去后，很多人才发现：“靠，被骗财骗色了。”钱没了事小，毁容事大。
有些随意的男孩子逛超市的时候哪个洗面奶顺手就为哪个买单，这可是关乎你的颜值呀，怎么能随便呢，穿的允许随便一丢丢，用的可不能含糊。
3.温和泡沫少的清洁产品手感不好，总觉得少了点什么，对，清洁力不够。
你以为的只是你以为的，温和的对应词是刺激，所以你希望自己的洗面奶刺激无比，洗一次脱一层皮（痘痘也能顺便掉了？）
4.清洁产品可以洗去鼻尖上的黑头、可以美白、可以抗衰、可以祛皱。
讲真，如果洗面奶能做好他本职工作——清洁皮肤表面的污垢同时带走皮肤表面的油脂很小就是个值得打call的清洁产品，黑头跟痘痘是一家人，你很难把原本存在的黑头去掉，每天使用水杨酸或者荷荷巴油按摩是有不错的成果的。
请问你用了这么多美白精华、抗衰精华，效果如何，精华属于功能性成分如美白、抗衰老成分浓度比较高的。清洁产品那一丢丢的活性成分就想飞天？所以产品是这样写的，别太当真，当真就浪费了表情！
接下来我们来了解下清洁的目的以及清洁产品中起作用的关键成分（英雄）：
清洁的目的
人为地加快角质层细胞（死细胞）的脱落、日积月累的残留护肤品和化妆品、汗液等污垢。商场中琳琅满目的清洁产品，有洗面奶、肥皂、清洁啫喱、沐浴露等化学清洁剂，物理清洁工具有沐浴球、去死皮器。
这些化学清洁剂无外乎都有表面活性剂，表面活性剂你可以理解成是尾巴上拉着污垢往水中走。
为什么用水比较难直接冲洗干净呢？
那是因为我们皮肤表面的污垢混合了很多油脂，水油不相容不是一两天的事情了，历来都是如此，所以需要表面活性剂这个媒婆——撮合她俩，让油脂愉快地跟着水走，这样就达到了我们清洁污垢的目的了。表面活性剂自然是清洁产品中的关键成分了。
但媒婆也有两个bug，媒婆自带酸碱性，大家都知道我们皮肤的ph是弱酸性，物以类聚，皮肤也是如此，谁是弱酸性的，谁就是对她友好的，对她的伤害就比较小，很多媒婆是碱性的，尤其是各种皂基类清洁剂，比如硫磺香皂、各种手工皂等，酸碱中和，改变了皮肤属性，皮肤的保护功能就减弱，什么皮肤敏感、红肿的问题就出现了。
另外一个bug是她让原本应该呆在皮肤表面保护皮肤的皮脂也跟着去了，好心痛，我们皮肤表面的油脂是很珍贵的，千金难买呀，你看那些保湿修复霜都是在人工模拟正常皮肤的油脂成分。皮脂有什么用？第一是能在皮肤表面形成一层皮脂膜，这层皮脂膜算是皮肤的一道保护墙，抵御外界的伤害，外界的妖魔鬼怪比较难进入皮肤里面。第二呢是保湿能力超强（此处内容再去查找资料）
表面活性剂有四大类，阳离子表面活性剂（简称表活）、阴离子表活、两性离子表活以及非离子表活，本文有对这四类做了更详细的解释。下面的思维导图也列举了一些代表性的产品。
那哪些清洁产品对皮肤的伤害是比较大的呢？
首当其冲的是各类皂基类产品，在一篇外文文献中专门指出皂（尤其是杀菌皂）的使用，应当在极小的范围内局部使用，也就是皮肤非常非常非常油的朋友才能使用，其他人（被点名的有老化、晒伤、敏感、炎症等等等等）最好都不要碰。
对皮肤比较友好的就是图中标绿颜色的表面活性剂代表产品了，在此重列一遍：（涉及的产品在后面标注下价格）
1.氨基酸表活：芙丽芳丝净润洗面霜（管状的）
elta md氨基酸泡沫洁面乳
2.甜菜碱系列：
理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱
科颜氏金盏花洁面啫喱
3.多元醇型：Kosmea洁净洗面奶
觉得上面的推荐没你的喜欢的款，以下也可以考虑DOVE橙净水嫩洗颜慕斯、DOVE润泽柔嫩洁面慕斯、珂润浸润保湿洁颜泡沫、佰草集典萃水润活颜洁面泡。
用什么洗面奶洗脸已经介绍完了，怎么洗也是个大问题？
怎么洗脸？
皮肤特别油的童鞋每天早上也用温和洗面奶清洁一次，不油、干性皮肤的童鞋早上用清水洗。洗面奶在脸上停留的时间以10—20秒为宜，冒油比较多的部位停留时间稍长点。
晚上用温和洗面奶清洁，眼线、口红部位可以局部用卸妆产品清洁，其他部位用洗面奶就可以搞定，切记一般的防晒产品，洗面奶就可以清洁干净，你追求的彻底干净只会让皮肤流失更多的天然保护成分。
偶尔想来次深层清洁怎么办？
可以，但在长痘期间请别用各种贴片式的清洁、美白、保湿面膜。贴片式面膜让皮肤处于相对封闭的状态，皮肤吸收各种有用、无用、有害的成分几率增加，痘痘可能更严重。
一周一两次的深层清洁对痘痘肌来说有帮助，用什么？
一是用上面介绍的那些皂基洗面奶，皂基洗面奶不是一无是处，只是别经常用，是平常清洁的调和剂。二是非贴片式的清洁面膜，以下几款可以参考：科颜氏白泥、origins泥娃娃等。
要不要用毛巾洗脸？
不建议，毛巾本身也是物理清洁器，尤其是粗糙的毛巾容易刮伤皮肤，就会出现恼人的脂肪粒。推荐用化妆棉或者洗脸巾，这些一次性的洗脸工具还能减少细菌的滋生。
好好洗脸的目的是不陷入“过度清洁——破坏角质层——用其他产品刺激表皮层活细胞——情况恶化——继续过度清洁”的恶性循环，当然也是加快痘痘的好转。
以上献给所有的肌肤类型。
以上献给所有护肤小白。
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