自卑与超越: 你的无力感是自卑情结作祟

每个人都会自卑，自卑反过来促进我们取得卓越。

但是严重的自卑，会让我们面对问题总是感到无能为力和异常焦虑，这叫自卑情结。

自卑情结严重影响了我们的生活。

如何消除自卑情节?

一，看到事情的积极面。

任何事情都有2面性，多看到事情的积极面，帮助我们走出自卑情结。

二，聚焦目标。

目标的设立和聚焦，会让我们减少对眼前问题的负面感受。

比如设立目标3年成为一个瘦子，就不会为多吃了一顿饭而挫败。

自卑帮我们明白人生的意义。

人是社会关系的总和，无论是社会关系，两性关系还是亲子关系，关系的根本在于合作！

形成良好的合作的根本在于，我们把注意力从自己身上移开，多去关注对方的需求。

我可以为对方做些什么！

通过此文我知道的

1. 每个人都会自卑，自己自卑没什么大不了。

2. 习得性无助时候，要警惕不是你不行，而是自卑情结作怪。

3.看到事情积极的意义和聚焦目标，帮助我们走出自卑情结。

4. 人生的意义是与人建立合作。

所以合作的前提是大家平等，做到尊重自己，尊重别人。

良好合作的根本在于多去关注别人的需求。

我能为别人做些什么?

行动计划

1. 看到事情的积极意义。

2. 做事先设立目标。

3. 与孩子的关系——合作，所以要尊重孩子。